الحمل ومرض السكر.

سكر الحمل

هو حالة مؤقته تظهر اثناء الحمل حيث يرتفع مستوى السكر في الدم، ويظهر في البول ولكنه يختفي بعد الولادة.
أعراض السكر أثناء الحمل:
&bull الإحساس بالعطش.
&bull الإحساس بالجوع.
&bull شرب الماء بكثرة.
&bull تكرار التبول.
&bull الشعور بالتعب والإرهاق من أقل مجهود.
الأثار الجانبية للسكر اثناء الحمل:
&bull زيادة نسبة الإجهاد.
&bull زيادة وفيات الأجنة.
&bull حدوث العيوب الخلقية.
&bull كبر حجم الجنين.
&bull صعوبة التنفس.
&bull ارتفاع ضغط الدم.

فإذا كنت مصابةبالسكر قبل الحمل، او ظهر أثناء الحمل، فيجب عليك متابعة حملك مع الطبيبة بكل دقة، واتباع تعليماتها واتباع النظام الغذائي المناسب والمضاد للسكر، وكذلك متابعة قياس نسبة السكر في الدم بإنتظام. وإليك بعض النصائح التي ينبغي اتباعها.
1- احرصي على تناول الغذا الغني بالإلياف والغني بالمواد الكربوهيدراتيه النشوية: الخبز المصنع من الحبوب، والأرز....
2- احرصي على تناول السمك والأطعمة الغنية بالكروم مثل : الحبوب،القنبيط، الخميرة،اللبن.
3- احرصي على تناول الإغذية منخفضة الدهون، والفواكه والخضروات.
4- احرصي على ممارسة الرياضة وخاصة المشي؛ فهو ضروري جدا لمرضي السكر. مع الحرص على تناول وجبه خفيفة قبل التمرين.
5- احرصي على خذ قسط كاف من الراحة وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
6- إذا كنت تتناولين اقراصا لضبط السكر قبل الحمل فيجب عليك استبدال الأنسولين بها.
7- يجب عليك زيارة الطبيبة عدة مرات ، واتباع تعليماتها بدقة وعمل التحاليل اللازمة للاطمئنان على صحتك وصحة جنينك وخاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل.