إن التنويم في أثناء الولادة هي طريقة التوليد التي تستخدم تقنيات التنويم المغناطيسي الذاتي والاسترخاء لمساعدة المرأة على الاستعداد جسديًا وعقليًا وروحيًا وتقليل إدراكها لشعور الخوف والقلق والألم في أثناء الولادة.
ورغم اختلاف البرامج المحددة، فإن فصول التنويم في أثناء الولادة تُعلم المشاركات بشكل عام ممارسة واستخدام مزيج من الموسيقى، والتصور، والتفكير الإيجابي والكلمات التحفيزية لتهدئة الجسم والتحكم في الأحاسيس في أثناء المخاض. ضعي في اعتباركِ أنه يمكن استخدام التنويم في أثناء الولادة بالاقتران مع العديد من تقنيات الولادة الأخرى.
تتباين الأبحاث التي تختبر فوائد التنويم في أثناء الولادة. ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن التنويم في أثناء الولادة قد يكون أكثر فعالية من التدخلات الأخرى من حيث تقليل ألم المخاض.
إذا كنتِ مهتمة بمعرفة المزيد عن التنويم في أثناء الولادة، فتحدثي إلى موفر الرعاية الصحية الخاص بك. قد يوصي باختصاصي توعية بالولادة معتمد في مجال التنويم في أثناء الولادة أو أخصائي آخر يمكنه مساعدتكِ في تحديد ما إذا كان التنويم في أثناء الولادة مناسبًا لكِ أم لا.
العربية
