ربما قرأت عن الولادة أو سمعت قصصًا لا حصر لها عن المخاض من أصدقائك أو أحبائك. ومع ذلك، هل تعرفين حقًا ما يمكن توقع حدوثه أثناء المخاض أو الولادة؟ يمكن أن تساعدِك فصول الولادة في تبسيط العملية.
دروس الولادة يمكنها مساعدتك على التحضير لمواجهة تحديات المخاض والولادة سواء كنت تستقبلين طفلك الأول أو الخامس. ضع في اعتبارك الفرص:
بعض صفوف الولادة تغطي أنواع معينة من الولادة مثل الفتح القيصري والولادة المهبلية بعد الفتح القيصري (VBAC) وأنواع الولادات المتعددة. تتوفر الدورات التدريبية لتجديد المعلومات للوالدين الذين يرغبون فقط في مراجعة الأساسيات. تركز فصول أخرى على طرق محددة للولادة. على سبيل المثال:
العديد من الصفوف الأخرى تتضمن عناصر من عدد من الطرق. بالإضافة إلى ذلك، قد تجدين صفوفًا بشأن مناهج أخرى في الولادة مثل الولادة بالتنويم &mdash التي تجمع بين التنويم المغناطيسي الذاتي والاسترخاء العميق.
أيًا كان الصف الذي تختارينه، فخذي وقتِك حتى ترتاحين فيما يخص المعلومات والطريقة. مارسي أساليب التنفس أو استراتيجيته المشارَّكة من خلال الصف حتى تكوني مستعدة لاستخدامها أثناء الولادة.
تُقدم صفوف ما قبل الولادة في أغلب المستشفيات ومراكز التوليد. بعض الصفوف متاحة على الإنترنت أو على أقراص فيديو رقمي.
اسألي مقدم الرعاية الخاص بك عن الصفوف المتاحة في منطقتك. يمكن لممثل خطتك للتأمين الصحي أن يقدم بعض المقترحات. كما يمكنك سؤال الآباء الذين رزقوا بأطفال مؤخرًا.
ابحث عن فصل يدرس فيه معلم معتمد في مجال الولادة. يجب أن تكون فصول الولادة صغيرة &mdash بحيث لا تزيد عن ثمانية إلى 10 أزواج &mdash لتسهيل المناقشة والسماح بالتعليم الشخصي. تأكد من السؤال عن التكلفة، والموقع، والجدول.
ينصح الأطباء بمشاركة الأم في فصول الولادة في الثلث الأخير من الحمل &mdash كما أن المشاركة في أيّ وقت قبل بدء المخاض تكون نافعة. يمكن للأم المشاركة في الفصول مبكرًا في أثناء الحمل إذا شعرت بالحاجة إلى وقت لبناء الثقة في معرفتها.
ويجري غالبًا تقديم سلسلة من الفصول خلال فترة أسابيع الثلث الأخير من الحمل. كلما كان التسجيل مبكرًا، زادت الخيارات والمرونة المتاحة بشأن تواريخ وأوقات الفصول. وفي بعض المناطق، من الأهمية التسجيل مبكرًا بسبب حجز الأماكن بالفصول سريعًا.
يتمثل دور مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ في المساعدة على الاطمئنان على صحتك وعلى صحة طفلك أثناء الحمل والولادة. كما سيزودك مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ بالمواد التعليمية والتعليمات طوال مدة حملك. اطرحي أية أسئلة أو شاركي أية مخاوف لديكِ بشأن ولادتك.
وبمساهمة مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ، استخدمي ما تتعلمينه في الفصول التثقيفية الخاصة بالولادة لوضع خطة ولادة. تذكري أن خطتك قد تحتاج إلى تعديل في حالة تغير الظروف أثناء حملك أو ولادتك، لذلك ضعي الخطة بعقل رصين. لا أحد يمكنه التنبؤ بما ستؤول إليه عملية المخاض والولادة، ولكن يمكنك بمساعدة مقدم الرعاية الصحية وضع خطة ولادة تفي بتوقعاتك فيما يخص المخاض والولادة ورعاية ما بعد الولادة؛ &mdash وهذا يضمن حصولك على أفضل رعاية لك ولطفلك.
"