أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ جذورالزنجبيليمكن أن تخفف تأثير الدوار بشكلٍ أفضل من بعض العلاجات الطبيعية، ويمكن نقع جذور الزنجبيل في كوبٍ من الماء الساخن مدة 5 دقائق، وشربه مرتين يومياً، فقد يساعد ذلك على التخفيف من الدوخة، والغثيان، وأعراض الدوار الأخرى، ويجدر الذكر أنّ إضافة العسل إلى مشروب الزنجبيل قد يساعد على تحسين نكهته.
الكوهوش السوداء (بالإنجليزيّة: Cimicifuga racemosa)، هي نبات طَويل القامة مع أزهارٍ بيضاء، وهي عشبة تُستخدم لعلاج الاضطرابات العصبيّة، ومشاكلالدورة الشهريّةوانقطاع الطمَث، لما لها من تأثيرٍ قوي على الجهاز العصبي المركزي، لا سيّما إذا كانت الدوخة ناجمةً عن مشاكل الدورة الشهريّة والطمث، ولا بدّ من الأخذ بِعين الاعتبار تَجنّب تناولها خلال فترة الحمل.
تُعدّ الجنكة الصينية (بالإنجليزيّة: Ginkgo biloba) من الأعشاب المهمّة في الطبّ الصينيّ التقليدي، ويمكن استخدام أوراق الجنكة في علاج قُصور الدماغ، والدوار، والأرق، وضعف الذاكرة والتركيز، إذ إنّها تزيد تَدفق الأكسجين إلى الدماغ، وبالتالي تُحسن الدورة الدمويّة في الجسم، ولكن يجب عَدم الخلط بينها وبين الأدوية المضادة للتخثُر.
إنّ الدوخة لا تُعدّ مرضاً، ولذلك فإنّه ليس هناك علاجٌ لها، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من الدوخة وأعراضها، ونذكر منها ما يأتي:
العربية
