إن عدم حصول الحامل على كفايتها من الحديد أثناء الحمل قد يكون له عواقب وخيمة على صحةالحملوالجنين. فما الذي تحتاج المرأة معرفته عن حبوب الحديد للحامل؟
بشكل عام فإنالحديدهو أحد العناصر شديدة الأهمية لصحة الجسم، سواء بالنسبة للحامل أو غيرها، ولكنه مهم للحامل بشكل خاص بسبب الأمور التالية:
أثناء الحمل يقوم جسم الحامل بتصنيع كميات إضافية من الدم، أكثر ب 50% من المعتاد، الأمر الذي يجعل أي عامل مساعد في عمليات إنتاج الدم يصبح له أهمية خاصة!
ومن هنا تنبع أهميةحبوب الحديدللحامل، والتي عليها أن تتناولها تحت إشراف الطبيب المتابع للحمل.
قد يتسبب نقص الحديد بعدة مشاكل ومضاعفات وتعقيدات أثناء الحمل. ويحتاج الجنين كميات متزايدة من الحديد مع نموه في رحم الأم.
لذا يجب عدم إهمال تناول الحديد، في التعقيدات المذكورة يمكن منعها بالكامل عبر تناول حبوب الحديد للحامل أو حصول الحامل على الحديدمن مصادره الطبيعية.
قد تكون المرأة مصابة من الأصلبفقر الدمقبل الحمل، الأمر الذي يجعل تناولها لحبوب الحديد أمراً ضرورياً جداً قبل الحمل وخلاله.
إن عدم حصول الحامل على كفايتها من الحديد قد تكون له عواقب وخيمة على صحتها وصحة الحمل والجنين كما ذكرنا سابقاً.
وعادة ما تميل الحوامل للإصابةبنقص الحديدبشكل خاص خلال الثلث الثالث من الحمل، وهذا ما قد يصيب الحامل نتيجة ذلك:
كما قد تكون هناك مخاطر محتملة على صحة الحمل والجنين، مثل:
تحتاج المرأة أثناء فترة الحمل ما يقارب 800 ملغرام من الحديد يومياً خلال الثلث الأول من الحمل. تتوزع كما يلي:
وبعد انتهاءالثلث الأولمن الحمل تزداد حاجة الحامل اليومية من الحديد بمقدار 6-7 ملغرام.
إليك بعض الخطوات التي سوف تساعدك على الحصول على حاجتك اليومية من الحديد من خلال حبوب الحديد للحامل وطرق أخرى:
قد تكون المرأة لا تعاني من أي مشاكل تذكر من ناحية نسب الحديد لديها، وقد تكون بالفعل تتبع حمية غذائية صحية غنية بمصادر طبيعية للحديد، إلا أن الطبيب غالباًسوف يصف لها مكملاتالحديد في جميع الأحوال.
السبب هو اتخاذ الاحتياطات اللازمة بسبب زيادة احتياجات المرأة الحامل من الحديد مع الوقت ومع تقدم شهور الحمل.
ويتم تحديد جرعة الحديد اللازمة للحامل من قبل الطبيب فقط، لذا على الحامل عدم تناول مكملات الحديد من تلقاء نفسها دون استشارة الطبيب.
يجب تناول حبوب الحديد للحامل مع ضرورة التقيد بأمور وإرشادات معينة، إليك أهمها:
قد يكون لحبوب الحديد أثناء الحمل مضاعفات محتملة، وهذا ما على الحامل توقعه:
"
العربية
