المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / هل ينصح أثناء عمل الرجيم العشاء على حبتين بطاطة مسلوقة ، هل تسبب سمنة أم تساعد على حرق الدهون و تساعد تخفيف الوزن؟

هل ينصح أثناء عمل الرجيم العشاء على حبتين بطاطة مسلوقة ، هل تسبب سمنة أم تساعد على حرق الدهون و تساعد تخفيف الوزن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل ينصح أثناء عمل الرجيم العشاء على حبتين بطاطة مسلوقة ، هل تسبب سمنة أم تساعد على حرق الدهون و تساعد تخفيف الوزن؟

صحيح ان البطاطا المسلوقة لا تحتوي على سعرات حرارية ولا دهون ويفضل تناولها أثناء الريجيم لأنها تشعر الشخص بالشبع لفترات طويلة

ولكن انتي يمكنك تناولها حسب الحمية الموصوفه لك بالريجم لذلك يجب استشارة المختص الخاص بك

ولكن أنصحك ان تتناوليها قبل العشاء لتكون المعدة خفيفه وتشعرين بالشبع

شارك المقالة:

114 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما أهم الأغذية التي تساعد في خسارة الوزن؟

ما رأيكم في حبوب super citrimax للتنحيف لأني أستخدم ريدون للإرتياب ولا أستطيع ايقافه وسمنت كثير وأريد أن أنحف؟

لماذا لا ينزل وزني؟