هل يمكن استغلال فترة الرضاعة لعمل رجيم وهل الرضاعة الطبيعية تنحف لأني بعد الرضاعة أصبحت أشعر بالجوع كثيراً؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل يمكن استغلال فترة الرضاعة لعمل رجيم وهل الرضاعة الطبيعية تنحف لأني بعد الرضاعة أصبحت أشعر بالجوع كثيراً؟
لا يجوز عمل حمية غذائية أثناء فترة الرضاعة لان ذلك ممكن أن يؤثر على الحليب حيث تقل كمية الحليب المتكون ويؤثر ذلك سلباً على الطفل ونموه.
ومن الطبيعي شعورك بالجوع أثناء فترة الرضاعة، حيث تحتاج المرضع سعرات حرارية أعلى من الطبيعي وذلك لانها تقوم بتكوين الحليب وعليها تناول جميع أنواع الأطعمة الصحية المختلفة، حيث تحتاج المرضع تقريبا 500 سعرة حرارية أعلى من الطبيعي.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
