المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / العناية الشخصية / هل الإستحمام بعد التمرن مباشرة يؤثر على صحة الشخص سلباً ؟

هل الإستحمام بعد التمرن مباشرة يؤثر على صحة الشخص سلباً ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل الإستحمام بعد التمرن مباشرة يؤثر على صحة الشخص سلباً ؟

على العكس تماما فالاستحمام بعد التمرين يحمل الكثير من الفوائد لصحة الجسم ومن هذه الفوائد ما يلي:

إرخاء العضلات فبعد ممارسة تمرين رياضي لفترة زمنية معينة تكون العضلات في حالة شد وتحتاج للارتخاء لاستعادة وضعها الطبيعي وهذا ما يوفره الاستحمام.

تنظيف الجسم، فبعد بذل مجهود بدني لفترة من الزمن على الأرجح يكون الجسم أفرز كميات من العرق وبالتالي فإن الاستحمام يعمل على منحه النظافة المطلوبة.

شارك المقالة:

38 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما أهمية فرك الجسم بالألوفيرا؟

ما هو أفضل شامبو للشعر المتقصف؟

ما هو أجمل طول للفتاة؟

هل تخفيف الوزن عن طريق الرياضة يكون بعد أو قبل الأكل وهل ممارسة الرياضة على الريق مضرة؟

كيف تحافظ المرأة المرضعة على جسمها اثناء فترة الرضاعة؟

لماذا يحتاج جسمي إلى ترطيب؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما الفرق بين غسول الوجه الرغوة و غسول الوجه الجل ؟

ما علاج قشب الوجه؟

ما فائدة وضع الاملاح في حمام العناية بالاقدام ؟

لماذا يحتاج جسمي إلى ترطيب؟