ما هي فوائد عصير الجزر والتفاح؟
-يعمل عصير الجزر على تعزيز عملية الأيض , بحيث يحفز إفراز العصارة الصفراوية والذي بدوره يعمل على تعزيز تحطم الدهون , مما يؤدي إلى خسارة في الوزن .
- يعزز من صحة العين , بحيث يحتوي على البيتا كاروتين وهو نوع من فيتامين أ , والذي يعتبر مضاد أكسدة قوي , بحيث يعمل فيتامين أ على حماية سطح العين ويعطي القوة لها , كما يحتوي على اللوتين والذي يحمي العين من خطر الإضاءة .
- يحتوي على فيتامين C والذي يعنل على حماية الجسم , والبيتا كاروتين تعم ل على تقليل مخاطر الإلتهابات .
- يعزز من صحة جهاز المناعة , بحيث يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقلل من خطر الإصابة بالجذور الحرة .
-يحتوي على البوتاسيوم والذي يعمل على تقليل مستويات كوليسترول الدم الضار
- يحتوي عصير التفاح على العديد من الفيتامينات المتنوعة ومنها فيتامين أ ومجموعة ب المتنوعة , والتي تعطي الطاقة للجسم .
- يحتوي على مجموعة معادن ومنها الكالسيوم والفسفور , والصوديوم , والبوتاسيوم , والمنغنيز , والزنك .
- يعمل على تقليل نسبة كوليسترول الدم مما يحافظ على صحة القلب والشرايين لإحتواءه على مادة الفلافونيد .
- يحتوي على الألياف والتي تعطي شعور بالشبع مما يجلعه خيار جيد لنظام إنقاص الوزن .
-يحتوي على الكالسيوم والذي يعزز من صحة العظام .
- يحتوي على الفينولات والتي تعمل على تعزيز مناعة الجسم ضد السرطانات .
-يحتوي على البكتين الذي يعزز نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي مما يقلل من مخاطر زيادة الوزن والسمنة .
العربية
