ما هي فوائد شرب النعناع؟
فوائد شرب النعناع المغلي
يوصي بأن يشربه مرضى الروماتيزم والمفاصل فهو علاج مساعد وفعال لهذه الحالات.
في حالة الشعور بتوتر الأعصاب، ينصح بشرب كوب من النعناع المغلي كونه مهديء قوي للأعصاب ويرخي العضلات ويقلل من التوتر والقلق.
أيضاً يساعد النعناع في تخفيف آلام الرأس والصداع.
كونه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ب، فإنه يقوي جهاز المناعة، ويفضل أخذه كواقي من الأمراض وللتخلص من الجراثيم.
يعتبر النعناع المغلي خير دواء لمشكلات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، كما أنه يساعد في عملية التليين بالأمعاء، ويقلل من فرص حدوث إمساك والغازات.
للنعناع دور في تحسين آداء الجهاز التنفسي والقضاء على البلغم المصاحب للسعال.
كذلك يساهم النعناع في تخفيف آلام الأسنان والإلتهابات في اللثة كونه يخلصها من الجراثيم، كما أنه يكسب الفم رائحة طيبة.
يقلل النعناع المغلي من آلام الطمث بشكل كبير.
يساعد على برودة الجسم وإخراج الحرارة منه، وبالتالي فإنه علاج فعال في حالة إرتفاع درجة الحرارة والحمى.
يعزز النعناع مراكز الذاكرة في الدماغ، وبالتالي يمكن أن يزيد التركيز أثناء العمل أو المذاكرة.
العربية
