ما هي أفضل وسيلة لفقدان الوزن و كيف ممكن أزيد إرادتي و التزامي بنظام حياة صحي؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هي أفضل وسيلة لفقدان الوزن و كيف ممكن أزيد إرادتي و التزامي بنظام حياة صحي؟
ان من افضل الطرق لفقدان الوزن والحفاظ عليه هو عيش نمط حياة صحي وطبيعي دون المبالغه لان المبالغه في الحرمان تنعكس سلبا عليك وتصبح تأكل بكميات كبيره نتيجة الحرمان القاسي فيمكن التقليل من الاكل وممارسة الرياضه بشكل مستمر للحفاظ على الوزن المناسب
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
