ما هو فرط الحرارة

الكاتب: المدير -
ما هو فرط الحرارة
"محتويات
مراحل فرط الحرارة
الإجهاد الحراري
التعب الحراري
إغماء الحرارة
التشنجات الحرارية
الوذمة الحرارية
طفح الحرارة
الإنهاك الحراري
ضربة الشمس
من المعرض لخطر الإصابة بفرط الحرارة
الفرق بين فرط الحرارة والحمى

قد تكون على دراية بمصطلح انخفاض حرارة الجسم ، ويحدث هذا عندما تنخفض درجة حرارة جسمك إلى مستويات منخفضة بشكل خطير ، ويمكن أن يحدث العكس أيضًا ، وعندما ترتفع درجة حرارتك وتهدد صحتك ، تُعرف باسم ارتفاع الحرارة ، إن فرط الحرارة هو مصطلح شامل يشير إلى العديد من الحالات التي يمكن أن تحدث عندما لا يستطيع نظام تنظيم الحرارة في جسمك التعامل مع الحرارة في بيئتك .

يقال أن لديك ارتفاع حاد في درجة الحرارة إذا كانت درجة حرارة جسمك أعلى من 104 درجة فهرنهايت أي40 درجة مئوية ، وبالمقارنة فإن درجة حرارة الجسم التي تبلغ 95 درجة فهرنهايت 35 درجة مئوية أو أقل تعتبر منخفضة الحرارة يبلغ متوسط ??درجة حرارة الجسم 98.6 درجة فهرنهايت أي 37 درجة مئوية .

مراحل فرط الحرارة

يأتي ارتفاع الحرارة في مراحل عديدة ، والإنهاك الحراري على سبيل المثال هو حالة شائعة. لكن البعض الآخر مثل الإغماء الحراري قد يكون أقل دراية بك ، وفيما يلي قائمة بالحالات شديدة الحرارة والأمراض الأخرى المرتبطة بالحرارة .

الإجهاد الحراري

إذا بدأت درجة حرارة جسمك في الصعود ولم تتمكن من تبريد نفسك من خلال التعرق فأنت تعاني من الإجهاد الحراري ، ويمكن أن يؤدي الإجهاد الحراري إلى مضاعفات خطيرة مثل الإنهاك الحراري وضربة الحرارة .

بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة ، قد تواجه أيضًا دوخة ، ضعف ، غثيان ، العطش ، صداع وإذا كنت تشعر بعلامات الإجهاد الحراري ، فانتقل إلى منطقة أكثر برودة واستريح ، وابدأ في شرب الماء أو السوائل الأخرى التي ستساعد على استعادة الماء ، والإلكتروليتات هي مواد في الجسم مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم التي تحافظ على رطوبة جسمك ، وفهي تساعد في تنظيم معدل ضربات القلب ووظيفة الأعصاب وصحة العضلات ، وإذا تفاقمت الأعراض فاطلب العناية الطبية .

التعب الحراري

إذا كانت ساعات طويلة في حرارة عالية تسبب لك الانزعاج الجسدي والضغط النفسي ، فقد تتعامل مع التعب بسبب الحرارة ، والأشخاص الذين لم يعتادوا على الطقس الحار للغاية أو ظروف العمل الحارة معرضون بشكل خاص للإجهاد الحراري .

بالإضافة إلى الشعور بالسخونة والعطش والإرهاق ببساطة ، قد تجد صعوبة في التركيز على عملك ، وقد تفقد التنسيق ، وإذا لاحظت ضغطًا على صحتك الجسدية والعقلية فتخلص من الحرارة وبرد بالسوائل ، ويمكن أن يساعد التكيف ببطء مع العمل أو ممارسة الرياضة في بيئة ساخنة على منع الإجهاد الحراري في المستقبل .

إغماء الحرارة

يحدث الإغماء المعروف أيضًا باسم الإغماء ، عندما ينخفض ??ضغط الدم وينخفض ??تدفق الدم إلى الدماغ مؤقتًا ، ويميل إلى أن يحدث إذا كنت تمارس نفسك في بيئة حارة ، وإذا كنت تتناول حاصرات بيتا لخفض ضغط الدم فأنت أكثر عرضة للإغماء الحراري ، وغالبًا ما يسبق الإغماء دوخة أو دوار ، وقد تشعرين بالإغماء لكن إذا استرخيتِ وبردتِ بسرعة فقد تحمي من فقد الوعي ، ويمكن أن يساعد رفع ساقيك .

كما هو الحال مع الأمراض الأخرى ذات الصلة بالحرارة ، فإن إعادة الترطيب هي المفتاح ، وأي سائل سيفعل لكن الماء أو المشروبات الرياضية المملوءة بالكهرباء هي الأفضل .

التشنجات الحرارية

عادة ما تتبع تقلصات الحرارة مجهودًا شديدًا أو ممارسة التمارين الرياضية في الحرارة ، وعادة ما تكون نتيجة خلل في التوازن المنحل بالكهرباء وعادة ما يتم الشعور بها في البطن أو الساق أو عضلات الذراع ، وللمساعدة في تخفيف تقلصات الحرارة استرح في مكان بارد وتأكد من تجديد السوائل التي تفقد عند العرق .

الوذمة الحرارية

يمكن أن تحدث الوذمة الحرارية إذا كنت تقف أو تجلس لفترة طويلة في الحرارة ولا تعتاد على أن تكون في درجات حرارة أكثر دفئًا ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تورم يديك أو أسفل الساقين أو الكاحلين ، وهذا التورم ناتج عن تراكم السوائل في الأطراف ، وقد يكون هذا مرتبطًا بالاستجابة التي تنطوي على إعادة امتصاص الصوديوم في الدم عن طريق الكلى ، وعادة ما تنحسر الوذمة الحرارية تلقائيًا بمرور الوقت بمجرد أن تعتاد على البيئة الدافئة ، وكما أن التبريد ورفع قدميك سيساعدك أيضًا وكذلك الحفاظ على رطوبة جسمك بالماء الكافي واستهلاك السوائل .

طفح الحرارة

في بعض الأحيان يمكن أن يتسبب النشاط في الحرارة لفترات طويلة في ظهور نتوءات حمراء تشبه البثور على الجلد ، ويتطور هذا عادة تحت الملابس التي أصبحت مغمورة بالعرق ، ويختفي الطفح الحراري عادة من تلقاء نفسه بعد أن تبرد أو تغير الملابس ، ومع ذلك فمن الممكن الإصابة بالعدوى إذا لم يُسمح للجلد بالتبريد بعد فترة وجيزة من ظهور الطفح الجلدي .

الإنهاك الحراري

هذه واحدة من أخطر مراحل ارتفاع الحرارة ، ويحدث الإنهاك الحراري عندما لا يستطيع جسمك تبريد نفسه أكثر ، وبالإضافة إلى التعرق بغزارة قد تواجه دوخة ، ضعف ، العطش وصعوبة في التركيز ، بشرة باردة وهادئة وسرعة النبض وهذه هي المرحلة الأخيرة قبل حدوث السكتة الدماغية الحرارية ، لذا من المهم أن ترتاح وترطيب مرة أخرى بمجرد الشعور بتطور الأعراض ، وإذا لم تشعر بتحسن أعراضك ، فاطلب العناية الطبية الفورية .

ضربة الشمس

أخطر مراحل الإصابة بفرط الحرارة هي ضربة الشمس ، ويمكن أن تكون قاتلة ، ويمكن أن تؤدي الأمراض الأخرى المرتبطة بالحرارة إلى ضربة شمس إذا لم يتم علاجها بشكل فعال وسريع .

يمكن أن تحدث ضربة الشمس عندما تصل درجة حرارة جسمك إلى أعلى من 104 درجة فهرنهايت أي 40 درجة مئوية ، وغالبًا ما يكون الإغماء العلامة الأولى ، وتشمل العلامات والأعراض الأخرى التهيج ، الالتباس ، قضايا التنسيق ، جلد ملتهب ، تقليل التعرق ، نبض ضعيف أو سريع وعندما تبدأ هذه العلامات في الظهور يجب عليك الوصول إلى موقع بارد ويفضل أن يكون به تكييف هواء ، اشرب الماء أو المشروبات الرياضية المملوءة بالطاقة وخذ حمامًا باردًا أو الاستحمام للمساعدة على تسريع الشفاء ، وضع أكياس الثلج تحت ذراعيك وحول منطقة الفخذ ، وإذا لم تتحسن الأعراض عند محاولة التبريد أو إذا رأيت شخصًا يبدو أنه يعاني من ضربة شمس فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية على الفور .

من المعرض لخطر الإصابة بفرط الحرارة

يتعرض الأشخاص الذين يعملون في بيئات شديدة الحرارة أو يتعرضون لحرارة عالية أثناء العمل لخطر الإصابة بفرط الحرارة ، يجب على عمال البناء والمزارعين وغيرهم ممن يقضون ساعات طويلة بالخارج اتخاذ احتياطات ضد ارتفاع الحرارة ، وينطبق الشيء نفسه على رجال الإطفاء والأشخاص الذين يعملون حول أفران كبيرة أو في الأماكن الداخلية غير المكيفة .

يمكن أن تعرضك بعض الحالات الصحية لخطر الإصابة بارتفاع الحرارة ، ويمكن لبعض أدوية القلب وضغط الدم مثل مدرات البول أن تقلل من قدرتك على التبريد من خلال العرق ، وإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم للمساعدة في التحكم في ارتفاع ضغط الدم ، فقد تكون أسرع في الإصابة بفرط الحرارة .

الأطفال وكبار السن هم أيضا في خطر متزايد ، حيث يلعب العديد من الأطفال بجد في الهواء الطلق الحار دون أخذ وقت للراحة والهدوء والبقاء رطبًا ، ويميل كبار السن إلى أن يكونوا أقل إدراكًا لتغيرات درجات الحرارة ، لذلك لا يستجيبون غالبًا في الوقت المناسب إذا ارتفعت حرارة بيئتهم ، وقد يواجه كبار السن الذين يعيشون في منزل بدون مراوح أو تكييف هواء ارتفاع درجة الحرارة في الطقس شديد الحرارة .

الفرق بين فرط الحرارة والحمى

يتم تنظيم درجة حرارة جسمك بواسطة جزء من الدماغ يسمى الوطاء ، وعادة ما تحافظ على درجة حرارتك عند حوالي 98.6 درجة فهرنهايت أي 37 درجة مئوية مع اختلافات طفيفة طوال النهار والليل .

إذا شعر جسمك بعدوى فيروس أو بكتيريا ، فقد يعيد المهاد ترموستات جسمك لجعل جسمك مضيفًا أكثر سخونة وأقل مضيافة لتلك العوامل المعدية ، وفي هذه الحالة تحدث الحمى كجزء من تفاعل الجهاز المناعي ، ومع اختفاء العدوى يجب أن تعيد منطقة ما تحت المهاد درجة الحرارة إلى مستوياتها الطبيعية .

مع ارتفاع درجة الحرارة من ضربة الشمس ، يستجيب الجسم للتغيرات في بيئتك ، وآليات التبريد الطبيعية للجسم مثل التعرق ليست كافية للتغلب على حرارة محيطك ، وترتفع درجة حرارتك استجابة مما يجعلك تعاني من بعض الأعراض التي سبق وصفها .

يمكن أن تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل أسيتامينوفين في تخفيف الحمى ، ومع ذلك فإنها ستكون غير فعالة في علاج ارتفاع الحرارة ، وفقط تغيير البيئة الجفاف وجهود التبريد الخارجية مثل الماء البارد أو أكياس الثلج على الجلد يمكن أن يعكس ارتفاع الحرارة .[1]

المراجع"
شارك المقالة:
7 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook