من أفضل أنظمة الدايت مؤخراً هو نظام الصيام المتقطع، هو الصيام عدة ساعات من اليوم دون تناول اي أكل، يتاح فقط شرب الماء أثناء الصوم، فهو يساعد بشكل كبير على تقليل و فقد الدهون من الجسم في وقت قياسي.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
