ما هو أثر الصيام على الحالة النفسية مع احترام الشهر الفضيل؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ما هو أثر الصيام على الحالة النفسية مع احترام الشهر الفضيل؟
في الحقيقة الصيام هو تهذيب للنفس البشرية ويؤثر على الحالة النفسية بشكل إيجابي، لأن فيه تدريب للنفس فكما نعلم الصوم ليس فقط الامتناع عن الطعام والشراب بل الامتناع عن الشهوات والتدخين والتحكم بالرغبات ففي باقي أيام السنة قد ينجر الشخص وراء تلك الرغبات ويندفع إلى تصرفات لا يرغبها بهدف إرضاء رغبات الجسد لكن في شهر رمضان الأمر مختلف فالعقل هو من يجبر الجسد ويدربه وهذا يساعد على تنمية حس المسؤولية والشخصية وهذا الجانب الأول.
الجانب الثاني هو إعطاء الجسد فترة راحة من تناول الأطعمة المفرط والسكريات وغيرها فالصيام يؤدي إلى انخفاض نسبة الجلوكوز الذي يصل إلى الدماغ ولتعويض هذا النقص يقوم الجهاز العصبي بزيادة فاعليته الوظيفية مما يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
