التعب والارهاق والنعس الدائم والحاجة الى النوم يحدث لعدة اسباب، قد تكون اسباب بسيطة كقلة شرب السوائل، عدم الحصول على النوم الكافي خلال الليل، نقص مخزون الحديد وضعف قوة الدم، في حال وجود قصور في هرمون الغدة الدرقية ايضاً تظهر هذه الأعراض .
ينصح بتجنب العادات الصحية السيئة مثل السهر لساعات متأخرة ، وعدم شرب الماء بشكل كافي، وايضاً الحصول على تغذية صحية التي تحتوي على كافة المواد الغذائية.
في حال استمرار الأعراض ينصح بعمل فحوصات اولية لتفقد قوة الدم والمعادن مثل الحديد وفيتامين ب 12 وفيتامين د وهرمون الغدة الدرقية.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
