المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / طب نفسي / ما الذي يمكنني فعله للتغلب على الإنهاك العصبي والجسدي؟

ما الذي يمكنني فعله للتغلب على الإنهاك العصبي والجسدي؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ما الذي يمكنني فعله للتغلب على الإنهاك العصبي والجسدي؟

رابعاً : للتخلص من الانهاك الجسدي يُنصح بعمل تحاليل بصفة دورية لأن نقص بعض المعادن والفيتامينات تسبب الشعور بالانهاك

مثلا نقص فيتامين دال من الممكن أن يسبب في ألم المفاصل والعظام وكذلك يُسبب نوبات إكتئاب

ونقص الحديد يسبب أنيما ومن أعراضها الفشل العام والأرق والارهاق

يجب بالمحافظة على نظام أكل صحي وأخذ المقويات طبية بعد عمل تحليل طبية

شارك المقالة:

313 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما هي مخاطر تعاطي النساء للترامادول من الناحية الجسدية ؟

ما هي أعراض اقتراب أخطار الترامادول الكارثية على الجسم ؟

ما آثار الحشيش بعد تركه؟

ما أسباب الإصابة بأضرار مضاعفة عند خلط المخدرات أو الجمع بين أكثر من مادة مخدرة ؟

ما هي أهم الأعراض الدالة على حدوث حالة إدمان؟

لماذا يعتبر مرض الإدمان مرض عصبي؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

لماذا لم أتمكن أبدًا من الاتصال العاطفي الصحيح بشخص ما؟

لماذا إذا أذيت إنسان لا يسامحك؟

لماذا أعاني من ضعف شديد في الشخصية يمنعني من الاعتراض على سلوك لا يناسبني أو يناسب عائلتي؟

ما هو الفرق بين الاستشاري النفسي والأخصائي النفسي وهل يفيد الاستشاري في الاضطرابات الشخصية؟