ماهي فوائد الجح للحامل

الكاتب: رامي -
ماهي فوائد الجح للحامل
"

ماهي فوائد الجح للحامل

يعرف الجح أو البطيخ الأحمرعند الكثير من الناس؛ لما له من فوائد صحية عظيمة، كما ويقبل الكثيرعلى تناوله؛ وذلك لطعمه اللذيذ، وهو أيضاً من أهم الفواكه الصيفية المنتشرة في العالم، بحيث يقدم كضيافة للضيوف في كثير من الدول العربية ويتم تقطيعه بأشكال جميلة. وهنا في هذا المقال &rlmسوف نتناول الحديث عن فوائد الجح للحامل.&rlm

فوائد الجح الحامل

يحتوي الجح على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لاستمرارية الحياة كالكالسيوم والفيتامينات والمواد المضادة ضادات للأكسدة والألياف والحديد، كما &rlmويحتوي على نسبة عالية من الماء، والتي بدورها تعطي الحامل العديد من الفوائد، ومنها:&rlm

  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم وحموضة المعدة الذي تعاني منه الحامل.&rlm
  • &rlmيقلل من التقيؤ والغثيان الذي تعاني منه الحامل وخصوصاً في فترة الصباح، حيث يعطي الجح الانتعاش، ويهدئ الأعصاب ويقلل من الأرق والتوتر والقلق.&rlm
  • &rlmيقلل من تورم الرجلين واليدين الشائع أثناء الحمل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والذي يمنع انسداد &rlmالعضلات والأوردة فبالتالي يقلل من التورم وأعراضه.&rlm
  • &rlmيمنع الجفاف الذي يؤدي الى التقلصات والولادة المبكرة، ويعطي الجسم الرطوبة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية &rlmمن الماء.&rlm
  • &rlmيقلل من تشنج العضلات خلال فترة الحمل، ويقلل من ارتفاع الوزن والهرمونات التي تسبب الآلام في العضلات &rlmوالعظام، ويساعد الجسم في التأقلم مع التغيرات التي تحدث خلال فترة الحمل.&rlm
  • &rlmيمنع التصبغ في الجلد، كما ويحافظ الجح على حركة الأمعاء، وسهولة الهضم، ويساهم في تنظيف الجسم من السموم &rlmالضارة، ويقلل من تهيج الأمعاء.&rlm
  • يقوي المناعة، ويكافح الجراثيم والبكتيريا والفيروسات، ويتخلص من الديدان المعوية الضارة في المعدة.
  • &rlmينشط وظائف الكبد ويعالج اليرقان، ويتخلص من البهاق.&rlm
  • &rlmيحافظ على الجلد من التشققات خلال فترة الحمل بسبب الزيادة في الوزن، ويساعد في إذابة الدهون والتخلص منها.&rlm
  • &rlmيزيل الأملاح المترسبة في الجسم، ويحمي من التهابات الرحم والمهبل والذي يكون سببه نقصاً في تناول الماء.&rlm
  • &rlmيساهم في تكوين الجنين وتطور دماغه وجهازيه المناعي والعصبي؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية &rlmمن فيتامين &rlmc&rlm والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما ويساعد في الحفاظ على معدل الماء في الأنسجة والأوردة للحامل.
  • &rlmيقوي الدم ، ويساعد في تنظيف الكلى ويخلصها من الحصوات والترسبات، ويزيد من إدرار البول، ويقلل من &rlmنسبة حمض اليوريك في الدم.&rlm
  • &rlmيحمي من سكر الحمل، ويحافظ على نسبة السكر في الدم ويمنع ارتفاعه، وذلك لاحتوائه على السكريات الطبيعية، &rlmكما ويمكن تناوله كبديل عن الحلوى المصنعة والضارة للجسم.
  • يقوي النظر، ويحمي من التفلصات في العين.
"
شارك المقالة:
67 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook