كيف يمكنني معرفة ما هي أفضل أدوات الوقاية خاصة أن الحياة عادت كما كانت قبل ولا أعرف الفرق بين أنواع الكمامات أو حتى معقمات الأيدي؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف يمكنني معرفة ما هي أفضل أدوات الوقاية خاصة أن الحياة عادت كما كانت قبل ولا أعرف الفرق بين أنواع الكمامات أو حتى معقمات الأيدي؟
فايروس كورونا هو فايروس سريع الانتشار فحتى لو عادة الحياة بشكل شبه كلي لطبيعتها في الأردن ذلك لايعني عدم أخذ الحيطة و الحذر فالفايروس مازال موجود و لم يستطع العلماء من ايجاد مطعوم للوقاية منه حتى يومنا، لذا ينبغي علينا العمل على أن نبعد أنفسنا من مخاطر هذا الفايروس عن طريق:
1-التباعد الاجتماعي ، يجب أن نترك مسافة أقلها 1.5-2 م بيننا للحد من انتشار الفايروس خاصة في الأماكن المكتظة.
2- ارتاء الكمامة عند الخروج من المنزل هو اجراء مهم و له دور كبير في الوقاية من المرض
3- تعقيم اليدين بشكل مستمر و يفضل أن يكون ذلك من خلال استخدام الصابون بحيث تستغرق مدة التغسيل 20-30 ثانية
4- عدم ملامسة الوجه و بالأخص الفم والأنف و العينين
5- تعقيم البضائع التي تم شرائها و التخلص من الأكياس
6- عدم مصافحة أحد
7- الاقلاع عن التدخين
8- ارتداء القفازات و التخلص منها بعد الانتهاء منها
9- تقوية جهاز المناعة من خلال ممارسة الرياضة و الالتزام بنظام غذائي صحي
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
