هناك علامات واضحة تجعلك متأكدا من أنك مدمن على هذا الشيء أو هذه العادة وأهمها:
1) ممارسة هذه العادة أو الشيء بإسراف وإفراط خارج عن المألوف والمعتاد.
2) هذا الاسراف والافراط يصبح عادة بحيث لا يمر يومك بدونه.
3) أصبح هذا الافراط يؤثر بشكل واضح على قدراتك الانتاجية الحياتية وبالتالي يؤدي إلى تقصير في إنتاجك الفكري والبدني والحياتي.
4) مشاكل قانونية تأتيك نتيجة لهذا الاسراف.5) اضطراب ملحوظ في صحتك نتيجة لهذا الاسراف.6) تأثر تبادل الخبرات الحياتية مع الغير وظهور بعض العقد الاجتماعية.7) الشعور بالخوف والاضطراب لو منعت عن هذا العمل أو هذه العادة.
8) الشعور بالكآبة والوحدة بدونه.
9) تدني في المستوى الحياتي والصحي والبدني والعملي بشكل واضح وملحوظ.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
