الشد العضليهو من المشاكل التي تصيب العضلات من خلال تشنّج عضلة أو أكثر من ذلك، وتؤدّي إلى ألم شديد وقد تصل إلى عدم القدرة على التحرك، في الأشخاص الرياضيين سبب الشد العضلي هونتيجة الضغط المفرط على العضلة أو بسبب جفاف العضلة لممارسة الرياضة في طقس حار، أو إجهاد العضلات وسوء إستخدام العضلة.
هناك العديد من علامات الشد العضلي، ومنها:
يمكنك علاج الشد العضلي باتباع الخطوات الآتية: