المحتوى

كيف تحمي الحامل اقدامها من أرتفاع الحرارة ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

تحمي الحامل نفسها من ارتفاع حرارة قدميها المزعج من خلال قيماها باتباع الامور لتي نصحني بها طبيبي و قمت باتباعها و استفدت عليها بالفعل

ارتداء الاحذية المفتوحة (ان امكن ذلك )

في حال ارتداء الاحذية المغلقة يجب ان تكون ذو جودة و نوعية عالية تكفل المرونة و مرور الهواء من خلالها

ارتداء الجوارب القطنية 100% فقط

الاستلقاء و رفع الارجل و الاقدام بمستوى اعلى من مستوى القلب ثلاثة مرات في اليوم لمدة ربع ساعة في كل مرة

وضع القدمين في طشت ماء متوسط الحرارة اقرب الى البارد مذاب فيه كمية مناسبة من الملح البحري او الصخري

شارك المقالة:

140 مشاهدة

هل أعجبك المقال