المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / كيف اقضي على دهون البطن؟

كيف اقضي على دهون البطن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف اقضي على دهون البطن؟

هناك عدة طرق للتخلص من دهون البطن

- ممارسة الرياضة الخاصة بتمارين المعدة لشد المنطقة و حرق الدهون فيها

- الانتباه الى النظام الغذائي بحيث يكون قليل الدهون الضارة لانها تتركز بشكل كبير في منطقة البطن ، بالاضافة الى تقليل السكريات بشكل كبير

- اللجوء الى العيادات لغاية شفط الدهون ، او استخدام الليزر لغاية شفط الدهون او نحت البطن تجميد الدهون

التركيز على تناول الالياف ، و الاطعمة الغنية بالبروتين ، و شرب الاعشاب منها الشاي الاخضر

شارك المقالة:

30 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما أهم الأغذية التي تساعد في خسارة الوزن؟

ما رأيكم في حبوب super citrimax للتنحيف لأني أستخدم ريدون للإرتياب ولا أستطيع ايقافه وسمنت كثير وأريد أن أنحف؟

لماذا لا ينزل وزني؟