هناك مراكز ومتدربين لتعليم اليوغا ولكني عندما قررت انا أمارس اليوغا لم اذهب لاي مركز او اللجوء لمتدرب فقد كنت أبحث على النت واشاهد فيديوهات للمارسة اليوغا ، وبصراحة تصعبت في البداية ولكن مع الممارسة والمداومة على مشاهدة الفيديوهات وتعلم اساس واصول اليوغا فقد كنت امارسها بكل سهولة واريحية حتى استطعت أن امارسها دائما فلو أردت أن تمارس اليوغا على أصولها عليك الذهاب الي مراكز او لمتدرب مختص باليوغا لو مااستطعت محاولة ممارستها لوحدك
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
