المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / كيف أستطيع أن أصبح نحيلة؟

كيف أستطيع أن أصبح نحيلة؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أستطيع أن أصبح نحيلة؟

قد يوجد كثير من الفتيات يعانون من مشكلة السمنة ويسعون الي حل ليصبحو نحيفات ويمكن ان تصبح نحيفة عن طريق

الذهاب لممارسة التمارين اارياضية كل يوم

التقليل من الطعام الذي يحتوي على الدهون والزيوت

شرب كميات كبير من الماء

التقليل من تناول الخبز والاكثار من تناول السلطة والفواكه

شارك المقالة:

34 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أخفف وزني وأنا أدرس ولا أستطيع أن أخصص وقت للمشي أو الجري؟

كيف اتخلص من الكرش بطريقه غير شاقه؟

هل رجیم یعتمد علی شربة خضار فقط تخسس الکرش بدون مضاعافات؟

كيف أتخلص من الوزن الزائد مع العلم أن طولي ١،٦٢ و أزن الآن ٨٠ كيلو وعمري ٤٤ سنة؟

كيف أتخلص من البطن في وقت وجيز و أنا وزني ٨٦ ونص وأريد تغيير مظهري؟

ما هو المنحف الأفضل لي إن كان وزني 77 و طولي 165 و أنا أنثى غير قادرة على ممارسة الرياضة بسبب سوفان الركبة والشحوم متمركزة في البطن والأفخاذ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

ما أهم الأغذية التي تساعد في خسارة الوزن؟

ما رأيكم في حبوب super citrimax للتنحيف لأني أستخدم ريدون للإرتياب ولا أستطيع ايقافه وسمنت كثير وأريد أن أنحف؟

لماذا لا ينزل وزني؟