طرق الحفاظ على جمال العين

الكاتب: رامي -
طرق الحفاظ على جمال العين

"

طرق الحفاظ على جمال العين.

العين عنوان جمال المرآة :

العين عنوان جمال المرآةو إراحتها تلعب دوراً مُهماً في حيويتها و صحتها، لكن الكثيرون يتصورون أن العين تحصل على كل ما تحتاج إليه من راحة أثناء النوم لكن هذا غير صحيح لأن العين ترتاح إذا ما كانت في حركة و بمعنى آخر ليس أسوأ للعين من أن تحدق أي تنظر إلى شيء مدة طويلة؛ لذلك النصيحة هنا هي أنه خلال القراءة أن تحول نظرك من الصحيفة أو ما تقرأه من وقت إلى آخر و إذا كنت جالسة أمام الكمبيوتر افعلي نفس الشيء أي أن تغمض العين من وقت لآخر.

و هناك تمرينات لتقوية العين و منها ما يلي:

انظري إلى شيء بعيد ثم انقلي نظرك على شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات كما يمكنك النظر على أعلى شيء ممكن أن تريه بدون تحريك الرأس ثم حولي نظرك إلى الأسفل و كرري ذلك عدة مرات ثم انظري إلى أقصى نقطة جهة اليمين ثم حولي نظرك دون تحريك الرأس إلى أقصى نقطة جهة اليسار ثم حركي مقلة العين في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم إلى اليمين ثم إلى أسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى كرري ذلك عدة مرات و حركي مقلة العين حركة دائرية عكس عقارب الساعة.

عزيزتي حواء للجلوس أمام شاشة الكمبيوتر قواعد:

كثيراً ما يتساءل البعض كم من الوقت يمكننا الجلوس أمام الكمبيوتر و الإجابة في غاية البساطة فطالما أنت مستريحة و عينيك غير متعبة فيمكنك الجلوس كما تحبين و لكن بطبيعة الحال لمدة معقولة فالجلوس أمام شاشة الكمبيوتر ساعات طوال يؤدي حتماً إلى إرهاق العين و لهذا فيحسن راحة العينين و لو لعدة دقائق.
و نُقدم لك هذه النصائح الهامة للحفاظ على عينيك و لتصبح دائماً جميلة و جذابة: -
- فيجب عليك مراعاة النظافة العامة المستمرة و معنى ذلك أنه لا يجوز مطلقاً أن تنامي دون أن تغسلي عينيك جيداً بالماء و الصابون لإزالة كل أثر لأي مادة غريبة أياً كانت و لا تستعيري أدوات التجميل من أحد مهما كانت صلة القرابة.
- و لا تسمحي لأحد باستعمال أدواتك فقد تنتقل إليك أي عدوى عن طريق الفرشاة أو القلم و حاولي دائماً أن يكون استعمالك لمستحضرات التجميل في أضيق الحدود و بحذر شديد بحيث تعطين أكبر فرصة لراحة الجفون و احرصي على اختيار الأنواع الجيدة من مستحضرات التجميل و اشتريها من المحالات المضمونة و امنحي عينيك الراحة بالنوم الكافي فالعين المجهدة تكون أكثر عرضة للمرض و إذا لاحظت ظاهرة غريبة على العين كالاحمرار أو الدموع أو الأكلان أو القشور فعليك إيقاف استعمال أدوات التجميل فوراً و غسل العين جيداً بالماء عدة مرات ثم استشارة الطبيب.

عزيزتي الزوجة :

- اعلمي جيداً أن الإمساك من العوامل التي تؤثر على التهاب الجفون فاهتمي بعدم إصابتك بالإمساك و لا تقربي عينيك من الكتاب عند القراءة أو الكتابة:؛ بل احتفظي بمسافة معقولة مع مراعاة قوة الإضاءة فالضوء الخافت يسبب الإجهاد للعين و قد يصيبها بالحول أحيانا ً.
- و لا تستخدمي قطرة العين باستمرار فقد تسبب تقلصاً في الشعيرات الدموية مما يؤذي العين و عليك بحماية عينيك من أشعة الشمس المبهرة لأنه قد دلت بعض الأبحاث أن ضوء الشمس الشديد يسبب مرض الكتاراكت ( المياة البيضاء) أي تتأثر شفافية عدسة العين؛ لذلك من الأفضل أن تلبسي نظارة شمس خاصة في ضوء الشمس الباهر فنظارة الشمس تكمل أناقتك و خصوصاً في فصل الصيف و اعلمي جيداً أن اختيار إطار النظارة الشمسية يتوقف كثيراً على الذوق الشخصي و على شكل الوجه و النظارة الشمسية إذا كانت مصنوعة من خامة رديئة فهي تعوق النظر؛ لذلك عليك اختيار العدسات ذات اللون الغامق و يفضل البني أو الاخضر أو الرمادي المدخن و تأكدي من خلوها من العيوب و الخدوش .
- و أخيرا ً: لا تستمعي إلى نصائح الصديقات و الجارات في استعمال أي نوع من القطرات أو المراهم دون استشارة الطبيب.

"

شارك المقالة:
25 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل الشركات السعودية
youtubbe twitter linkden facebook