التخلص من السعال والبلغم

الكاتب: رامي -
التخلص من السعال والبلغم
"

التخلص من السعال والبلغم

يمكن التخلص من السعال والبلغم باتباع أي من العلاجات الآتية:

العلاج الدوائي

هناك العديد من أدوية التي تصرف دون وصفة طبية، والمُستخدمةلعلاج السعالوالبلغم، ومنها ما يأتي:

  • المقشعات (بالإنجليزية: Expectorants) تستخدم للتخلص من البلغم المصحوب بالسعال.
  • المثبطات (بالإنجليزية: Suppressants) تستخدم للتخفيف من حدة السعال المؤلم.

العلاج المنزلي

تتضمنطرق علاج البلغموالسعال منزلياً، ما يأتي:

  • ترطيب هواء المنزل، عبر استخدام الجهاز المرطب للهواء.
  • أخذ حمام ساخن، واستنشاق بخار الحمام.
  • تناول ملعقة صغيرة ونصف من عسل النحل قبل النوم بنصف ساعة.
  • تناول الليمون، والميرمية، والأوكالبتوس (بالإنجليزية:Eucalyptus).
  • تناول فيتامين سي.
  • غسل الأنف باستخدام وعاء نيتي (بالإنجليزية: Neti pot)، عبر إدخال الماء في فتحات الأنف.
  • شرب شاي الزنجبيل، وشاي القرنفل، والزعتر.
  • شرب السوائل والمياه بكثرة.
  • تناول مُستخلص نبتة الغرنوقي (بالإنجليزية:Geranium).

زيارة الطبيب

غالباً يزول السعال الرطب؛ أي المصحوب بالبلغم تلقائياً، ولكن في بعض الأحيان يتوجب الحصول على رعاية طبية وزيارة الطبيب، وتحديداً عند ظهور إحدى العلامات والأعراض الآتية:

  • عدم تحسن السعال وازدياده سوءاً مع الوقت.
  • عدم القدرة على الأكل والتنفس بشكل صحيح.
  • ظهور دم في السعال.
  • استمرارالسعاللأكثر من ثلاثة أسابيع.
  • القشعريرة.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 38 درجة مئوية.
  • تورم الغدد في الرقبة.
  • ألم في الصدر.
  • فقدان الوزن غير المبرر.

الوقاية من البلغم

تساعد النصائح الآتية على الوقاية من تراكم البلغم في الحلق والصدر، ومن هذه النصائح ما يأتي:

  • الابتعاد عن المواد المثيرة للحساسية والمهيجات، كالمواد الكيميائية، والغبار، ووبر الحيوانات الأليفة.
  • الاقلاع عن التدخين.
  • تجنب التدخين السلبي قدر الإمكان.
  • غسل اليدين دوماً.
  • تجنب التواصل الجسدي مع المصابين والمرضى.
  • رفع مناعة الجسم.
  • تناول طعام صحي.
  • ممارسة الرياضة.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • تقليل التوتر والإجهاد.
  • معالجة أية أمراض أخرى؛ تحديداًالتهاب الشعب الهوائيةالمزمن (بالإنجليزية: Chronic bronchitis)، وأمراض الرئة الأخرى التي تُسبب تكون البلغم.
  • تناول المكملات الغذائية التي تخفف نزلات البرد، مثل: تلك المحتوية على البروبيوتيك، والزنك، وفيتامين سي.

"
شارك المقالة:
30 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook