تُعدُّ الأعشاب من المُكملات الغذائيّة المُهمة التّي تُستخرج من النباتات؛ وذلك لخصائِصها العلاجيَة، وامتلاكها لنكهاتٍ، وروائح عديدة، كما تستخدم في علاج العديد من المشاكل الصحيَة، وتكون على شكل أقراصٍ، أو مساحيقٍ، أو شايٍ، أو حتى مُجففة، وذلك لما لها من فوائد في الحِفاظ على صحة الجسم، ولكن يُمكن لبعض أنواع الأعشاب أن تَكون ضارّة، وقد تتفاعل مع الأدوية، ويجب أيضاً اتباع إرشادات الطّبيب حول استخدام هذه الأعشاب لتجنُّب أيَّ مخاطر قد تُسببها، ويجب الانتباه إلى أنَّه يُمكن أن يكون لهذه الأعشاب تأثيرٌ سلبيٌّ فيالنّساء الحوامل، والمُرضعات؛ لذلك فإنّه يُفضل عدم تناوُل مثل هذه الأعشاب خلال فترة الحمل، أو في فترة الرّضاعة؛ لأنَّ ذلك سيضُر بالأم، وطفلها
يُعاني العَديد من الأشخاص منتَراكُم الدُّهونتحت الجلد في منطقة البطن، والتي تحدُث بسبب عوامل، وأنماط الحياةِ السيّئة، أو لعدَم مُمارستهمالرياضة، والنَشاط البَدني المطلوب، أو بسبب الجلوس لوقتٍ طويل، أو بسبب عوامل وراثيةٍ، أو تناوُلسعراتٍ حراريةٍ عاليةٍ، وبشكلٍ عام قد تؤدي الدّهون إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحيّة، وقد يُصّعب إنقاصها، ولكن توجد بعضُ الأعشاب الطبيّة التي يُمكن استخدامها لفُقدان الدّهون المُتراكمة في منطقة البَطن؛ أو التّي تُسمىبالكَرش، ومنها ما يأتي:
توجد العديد من الطُرق المُستخدمة من قِبل النّاس في محاولة إنقاص الوزن، والدّهون في مناطق مختلفة من الجسم، ومع ذلك فإنّ معظمها يؤدي للشعور بالجوع ولنتائج غير مرضية، لذلك عند التّخطيط لفقدان الوزن يجب أن يبدأ الشّخص بإرادةٍ قويةٍ للوصول إلى الوزن المثالي، وفيما يأتي بعض أبسط الطُرق التّي يُمكن اتباعها:
"